Рекомендации врачей     Как бы ни старался обслуживающий персонал создать комфортную, приятную атмосферу на борту, условия полета объективно таковы, что в полете пассажиры иногда испытывают ухудшение самочувствия. Чтобы снизить риск заболевания и ослабить негативные воздействия перегрузок организма, рекомендуется следовать советам врача:   для авиапутешествия выбирать свободную, удобную одежду и обувь; во время полета чаще пить воду и соки, а вот употребление спиртных напитков, чая, кофе ограничить, так как они обезвоживают организм; не переедать до и во время полета, чтобы избежать тошноты; если Вы испытываете головокружение, постарайтесь сфокусировать взгляд на каком-нибудь неподвижном предмете; чтобы избавиться от ощущения «заложенности» и шума в ушах, надо пососать леденец или позевать; имеет смысл предпринять некоторые несложные предупредительные меры. Например, нанести на лицо увлажняющий крем при «стянутости» лица, воспользоваться каплями или спреем при «сухости» в носу, а при усталости и «рези» в глазах, закапать глазные капли. Тем, кто носит контактные линзы, вероятно, лучше снять их и надеть очки; пассажирам, страдающим варикозным расширением вен советуем иметь с собой поддерживающие гольфы, это позволит чувствовать себя спокойнее и комфортнее; сидя в кресле, старайтесь не класть ногу на ногу, такое положение ног создает дополнительное давление на вены, лучше время от времени выполняйте легкие расслабляющие упражнения  для ног и почаще меняйте положение.   Приятного и легкого Вам полета!